Большая задняя прямая мышца головы формирует задний верхний край подзатылочного треугольника. Её волокна начинаются от позвонка C2, проходят мимо C1 и направляются к затылочной кости, располагаясь латеральнее малой задней прямой мышцы головы.

Начало

Верхушка остистого отростка аксиса (C2).

Прикрепление

Латеральная часть нижней выйной линии затылочной кости и область ниже неё.

Иннервация

Подзатылочный нерв (дорсальная ветвь C1).

Кровоснабжение

Позвоночная артерия и глубокая нисходящая ветвь затылочной артерии.

Действие

Ипсилатеральная ротация атлантоаксиального сустава.

Функции большой задней прямой мышцы головы

Постуральная стабилизация и контроль положения головы.

Триггерные точки большой задней прямой мышцы головы

Триггерные точки локализуются в толще мышцы, отражённая боль ощущается в затылке и верхней шейной области.

Упражнения для большой задней прямой мышцы головы

Изометрическое удержание головы в нейтральном положении, лёгкие движения ротации и разгибания шеи с контролем осанки.

Упражнения для большой задней прямой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.

Растяжка большой задней прямой мышцы головы

Плавный наклон головы вперёд с лёгким поворотом в противоположную сторону до ощущения мягкой растяжки в затылке.

Массаж большой задней прямой мышцы головы

Мягкое надавливание под затылочной костью с медленным круговым или продольным движением.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача

Поможем вернуть радость движения!