Мышца гордецов — это небольшая, треугольной формы парная мимическая мышца, расположенная в области глабеллы — между медиальными краями бровей. Она входит в носовую группу лицевых мышц, наряду с:

  • поперечной частью носовой мышцы;
  • мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа;
  • мышцей, опускающей носовую перегородку.

Мышца гордецов участвует в формировании мимики, связанной с выражениями недовольства, напряжения или сосредоточенности, а также играет роль в смещении кожи над спинкой носа.

Начало

Носовая кость и верхняя часть латерального носового хряща.

Прикрепление

Кожа надпереносья и волокна переднего брюшка затылочно-лобной мышцы.

Иннервация

Височные, нижние скуловые и щёчные ветви лицевого нерва (ЧН VII).

Кровоснабжение

Угловые и латеральные носовые ветви лицевой артерии.

Действие

  • Опускает медиальные края бровей.
  • Морщит кожу надпереносья.

Функции мышцы гордецов

Мышца гордецов участвует в сближении и опускании медиальных концов бровей, вызывая хмурое выражение лица. Это мышечное сокращение наблюдается при:

  • ярком освещении;
  • сосредоточенности;
  • эмоциональной напряжённости (гнев, печаль, недоумение).

Совместно с мышцей, сморщивающей бровь, формирует характерные горизонтальные морщины в области глабеллы. При хронической активации мышца способствует формированию стойких мимических морщин, что является основанием для применения ботулинотерапии в эстетической медицине.

Триггерные точки мышцы гордецов

Определяются в центральной части переносья, между бровями, у основания лобной области. Могут иррадиировать вверх в лоб или вниз — в область корня носа и надбровья.

Упражнения для мышцы гордецов

Активное поднятие бровей вверх с удержанием на 3-5 секунд, при этом стараясь не морщить лоб. Повторять 10 раз, 2-3 подхода.

Растяжка мышцы гордецов

Плавное разведение медиальных концов бровей в стороны пальцами с удержанием 20-30 секунд, расслабляя надпереносье.

Массаж мышцы гордецов

Медленные круговые движения подушечками пальцев по направлению от переносья вверх и в стороны. Давление минимальное, длительность — 1-2 минуты.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача

Поможем вернуть радость движения!