Мышцы-вращатели расположены глубже многораздельной мышцы и проходят по всей длине позвоночного столба, достигая наибольшего развития в грудном отделе. Они подразделяются на длинные и короткие вращатели.

Начало

Поперечные отростки позвонков.

Прикрепление

Остистые отростки позвонков: короткие вращатели прикрепляются на один уровень выше места начала, длинные — на два уровня выше.

Иннервация

Медиальные ветви задних ветвей спинномозговых нервов.

Кровоснабжение

Дорсальные ветви задних межреберных и поясничных артерий, происходящих из наивысшей межреберной артерии и грудной аорты.

Функции мышц-вращателей

Из-за того, что мышц-вращатели в шейном и поясничном отделах встречаются непостоянно и нередко отсутствуют, основное функциональное значение имеют мышц-вращатели грудного отдела. При двустороннем сокращении они вызывают разгибание позвоночного столба, при одностороннем — контралатеральную ротацию грудного отдела.

Несмотря на неблагоприятное положение с точки зрения механического рычага и минимальный вклад в движение позвоночника, мышцы-вращатели выполняют важную стабилизирующую роль, функционируя как эластичные связки, способные изменять свою длину для поддержки смежных позвонков.

Триггерные точки мышц-вращателей

Локализация:

  • ТТ1, ТТ2, ТТ3 располагаются на 1 см латеральнее остистых отростков шейных позвонков.

Зоны отражённой боли:

  • в проекции остистых отростков шейных позвонков, возможны болевые ощущения при ротации и наклонах шеи.

Упражнения для мышц-вращателей

Ротационные движения туловища с малой амплитудой.

Упражнения для мышц-вращателей включены в комплекс упражнений для мышц кора.

Растяжка мышц-вращателей

Плавные повороты и наклоны туловища с удержанием положения.

Массаж мышц-вращателей

Продольное и поперечное разминание вдоль позвоночника.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача

Поможем вернуть радость движения!