Подвздошно-рёберная мышца — глубокая мышца спины, входящая в состав мышцы, выпрямляющей позвоночник, вместе с длиннейшими и остистыми мышцами.

Она подразделяется на три части в зависимости от области начала:

  1. подвздошно-рёберная мышца шеи;
  2. подвздошно-рёберная мышца груди;
  3. подвздошно-рёберная мышца поясницы.

Начало

  • Подвздошно-рёберная мышца шеи: угол 3-6 рёбер.
  • Подвздошно-рёберная мышца груди: угол 7-12 рёбер.
  • Подвздошно-рёберная мышца поясницы: латеральный гребень крестца, медиальный конец гребня подвздошной кости, грудопоясничная фасция.

Прикрепление

  • Подвздошно-рёберная мышца шеи: поперечные отростки позвонков C4-C6.
  • Подвздошно-рёберная мышца груди: угол 1-6 рёбер, поперечный отросток позвонка C7.
  • Подвздошно-рёберная мышца поясницы: угол 5-12 рёбер, поперечные отростки позвонков L1-L4 и прилежащая грудопоясничная фасция.

Иннервация

Боковые ветви задних ветвей спинномозговых нервов.

Кровоснабжение

  • Подвздошно-рёберная мышца шеи: затылочные, глубокие шейные и позвоночные артерии.
  • Подвздошно-рёберная мышца груди: дорсальные ветви задних межрёберных и подрёберных артерий.
  • Подвздошно-рёберная мышца поясницы: дорсальные ветви поясничных и латеральных крестцовых артерий.

Функции подвздошно-рёберной мышцы

Основные функции подвздошно-рёберной мышцы:

  • двустороннее сокращение разгибает и переразгибает позвоночник, одностороннее — сгибает его в сторону;
  • совместно с многораздельной поддерживает и контролирует ориентацию поясничного отдела позвоночника;
  • участвует как вспомогательная мышца выдоха, благодаря прикреплению к рёбрам.

В мышце преобладают волокна 1-го типа, что указывает на тоническую и стабилизирующую функцию.

Клиническая значимость

ЭМГ-исследования показали связь подвздошно-рёберной мышцы поясницы и наружной косой мышцы живота с синдромом "Пизанской башни" — обратимым боковым наклоном туловища, характерным для болезни Паркинсона. Поскольку некоторые формы этого синдрома обратимы, важна ранняя диагностика, фармакологическая коррекция и реабилитация.

Триггерные точки подвздошно-рёберной мышцы

Триггерные точки располагаются в области углов рёбер и поясничной зоны и вызывают отражённую боль в передней части туловища, груди и животе.

Упражнения для подвздошно-рёберной мышцы

Разгибания и боковые наклоны туловища в положении стоя или сидя.

Упражнения для подвздошно-реберной мышцы включены в комплекс упражнений для поясничного отдела.

Растяжка подвздошно-рёберной мышцы

Боковое вытяжение с наклоном туловища в противоположную сторону от растягиваемой мышцы.

Массаж подвздошно-рёберной мышцы

Глубокое продольное разминание и точечное надавливание вдоль хода мышцы от поясницы к рёбрам.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача

Поможем вернуть радость движения!