Височная мышца — тонкая веерообразная мышца, занимающая височную ямку черепа. Она относится к жевательной группе, наряду с медиальной и латеральной крыловидными мышцами, а также жевательной мышцей. Мышца залегает поверхностно и тянется от височной кости к венечному отростку нижней челюсти.

Начало

Височная ямка, выше нижней височной линии, а также височная фасция.

Прикрепление

Вершина и медиальная поверхность венечного отростка нижней челюсти.

Иннервация

Глубокие височные ветви нижнечелюстного нерва (ветвь тройничного нерва, ЧН V₃).

Кровоснабжение

Глубокие височные ветви верхнечелюстной артерии и средние височные ветви поверхностной височной артерии.

Действие

  • Передние волокна: поднимают нижнюю челюсть.
  • Задние волокна: смещают её назад (ретрузия).

Функции височной мышцы

  • Височная мышца является важным звеном жевательной мускулатуры, обладая наибольшей силой среди мышц, действующих на височно-нижнечелюстной сустав.
  • Сокращение задних пучков обеспечивает движение нижней челюсти кзади, тогда как передние волокна поднимают её вверх и назад, способствуя закрытию рта и сомкновению зубов.
  • При одностороннем сокращении мышца участвует в боковых движениях нижней челюсти, необходимых для жевания и артикуляции.

Триггерные точки височной мышцы

Локализация:

  • ТТ1-ТТ3: располагаются в височной области выше скулового отростка;
  • ТТ4: локализуется в проекции над ушной раковиной.

Зона отражённой боли:

  • височная и теменная область головы;
  • область надбровья;
  • верхний ряд зубов;
  • заднеглазничная зона.

Упражнения для височной мышцы

Медленное открытие и закрытие рта с контролем движения, без участия шеи и плеч. Акцент на симметричное движение нижней челюсти.

Растяжка височной мышцы

Пассивное открытие рта с поддержкой подбородка рукой до ощущения легкого натяжения в височной области. Удержание в растянутом положении — 20-30 секунд.

Массаж височной мышцы

Мягкое круговое давление подушечками пальцев в зоне височной мышцы, от виска к верхнему краю уха. Выполняется медленно, 1-2 минуты с акцентом на область триггерных точек.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача

Поможем вернуть радость движения!